Leptina, conhecida como o hormônio da saciedade, é descrito
como o provedor de informações do tecido adiposo para receptores no cérebro.
Estudos demonstraram que durante o dia há um decréscimo na
produção deste hormônio. Ironicamente, o pico de produção deste hormônio é
durante a noite enquanto dorminos. Sabe-se também que as concentrações plasmáticas de leptina são pouco influenciadas pelas refeições.
Consequentemente, quanto mais gordura houver, menos leptina
será secretada e quanto menos gordura houver no corpo, maior será a quantidade
secretada do hormônio.
Entretanto, o corpo pode tornar-se resistente a leptina ( fato notado em indivíduos obesos). Assim, ainda que a produção de leptina seja alta, o cérebro torna-se incapaz de reconhecer tal hormônio. Portanto, não ocorre o aumento no metabolismo desencadeado pelo hormônio e o cérebro passa a entender que há pouca leptina disponível no corpo, resultando assim em mensagens de fome, formando assim um ciclo vicioso:
Entretanto, o corpo pode tornar-se resistente a leptina ( fato notado em indivíduos obesos). Assim, ainda que a produção de leptina seja alta, o cérebro torna-se incapaz de reconhecer tal hormônio. Portanto, não ocorre o aumento no metabolismo desencadeado pelo hormônio e o cérebro passa a entender que há pouca leptina disponível no corpo, resultando assim em mensagens de fome, formando assim um ciclo vicioso:
1.
O indivíduo come mais e há um aumento no
percentual de gordura;
2.
Maior gordura corporal implica em uma produção
maior de leptina;
3.
Excesso de gordura significa que funcionamento correto da leptina está
comprometido;
4.
O cérebro entende que o corpo está precisando
alimentar-se, o que implica maior ingestão de alimentos;
5.
Há um aumento de gordura e de fome;
6.
O indivíduo come mais e ganha mais gordura;
7.
O processo é cíclico e repete-se
Ações que desregulam a leptina:
1-
estudos demonstraram que dietas ricas em frutose
levam a uma diminuição da produção da leptina, o que acarreta um aumento de
peso
2-
Estudos demonstraram que os níveis de leptina
sofrem uma queda em indivíduos que não tomam café da manhã.
Resumo da ópera:
-
Se você emagrecer, provavelmente vá sentir fome,
então, acostume-se
-
Durante uma dieta, é normal sentir fome também...
isso é fisiológico.
-
Cuidado com o ciclo vicioso da leptina, pois vc
pode se tornar resistente a esse hormônio.
Referências:
NEGRAO, André B.; LICINIO, Julio. Leptina: o diálogo entre adipócitos e neurônios. Arq Bras Endocrinol Metab, São Paulo, v. 44, n. 3, June 2000
Mantzoros CS, Moschos SJ. Leptin: in search of role(s) in human physiology and pathophysiology. Clin Endocrinol (Oxf) 1998;49:551-67.
Cinti S, Frederich RC, Zingaretti MC, De Matteis R, Flier JS, Lowell BB. Immunohistochemical localization of leptin and uncoupling protein in white and brown adipose tissue. Endocrinology 1997;138:797-804.
NEGRAO, André B.; LICINIO, Julio. Leptina: o diálogo entre adipócitos e neurônios. Arq Bras Endocrinol Metab, São Paulo, v. 44, n. 3, June 2000
Mantzoros CS, Moschos SJ. Leptin: in search of role(s) in human physiology and pathophysiology. Clin Endocrinol (Oxf) 1998;49:551-67.
Cinti S, Frederich RC, Zingaretti MC, De Matteis R, Flier JS, Lowell BB. Immunohistochemical localization of leptin and uncoupling protein in white and brown adipose tissue. Endocrinology 1997;138:797-804.
http://etd-submit.etsu.edu/etd/theses/available/etd-0412101-214442/unrestricted/king0417.pdf
